Seu cabelo está caindo? Saiba o que fazer

Atualmente a queda de cabelo é uma das queixas mais comuns no meu consultório. E se você está passando por isso, saiba que não está sozinho e nem precisa enfrentar esse problema sem ajuda. Neste texto, vou explicar de forma simples o que pode estar por trás da queda capilar, quando se preocupar, e principalmente, o que fazer para cuidar da saúde dos seu couro cabeludo e recuperar os seus lindos fios de cabelo!

É normal perder cabelo???

Sim! Preciso começar explicando que, todos nós perdemos fios diariamente. Em média, uma pessoa saudável perde entre 50 a 100 fios por dia.

Isso acontece porque os nossos cabelos passam por um ciclo natural de crescimento, repouso e queda. O problema começa quando essa queda se torna excessiva, perceptível e persistente, fazendo com que você note falhas, afinamento dos fios e vê muitos fios no travesseiro, chão, escova e chuveiro.

Mas então, quais são os sinais de alerta?

Alguns sinais, que podem ser percebidos pelo próprio paciente, indicam que esta queda pode estar relacionada a algum problema de saúde ou desequilíbrio na saúde do couro cabeludo. Fique atento se você perceber:

• Queda dos fios em tufos ou em áreas específicas causando falhas

• Diminuição do volume geral dos fios; Nas mulheres, pode ser percebida com uma diminuição na grossura do rabo de cavalo

• Coceira, ardência, ou até feridas no couro cabeludo, não são normais

• Oleosidade excessiva ou descamação

• Mudança na textura dos fios; O cabelo pode ficar mais quebradiço e fino

• Mudança repentina na cor dos fios; Algumas doenças podem causar o branqueamento dos fios de forma localizada e repentina

• Se você identificou algum desses sintomas, é hora de procurar ajuda especializada!!

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O que pode causar queda de cabelo?

A queda capilar pode ter muitas causas, e cada pessoa tem uma história única!

Vou deixar aqui algumas das causas mais comuns:

1. ESTRESSE

   O estresse físico e emocional pode afetar diretamente o ciclo capilar. Situações como luto, ansiedade, excesso de trabalho, falta de sono, ou mudanças bruscas na rotina podem causar uma queda chamada Eflúvio Telógeno, que geralmente aparece alguns meses após o evento estressante. A boa notícia é que costuma ser uma queda passageira.

   
   

2. ALIMENTAÇÃO

   Deficiências nutricionais, como falta de ferro, zinco, vitamina D ou proteínas, podem enfraquecer os fios e alterar o ciclo capilar; Dietas muito restritivas ou desequilibradas estão entre as causas de queda capilar. Por isso é muito importante um acompanhamento profissional durante o processo de emagrecimento.

   
   

3. ALTERAÇÕES HORMONAIS

   Doenças na tireoide, ovários policísticos, menopausa, uso de anticoncepcionais ou uso hormônios podem interferir nas substâncias que regulam o crescimento dos fios.

   
   

4. DOENÇAS DO COURO CABELUDO

   Condições como dermatite seborreica, psoríase, foliculite, ou alopecia areata podem causar inflamação, coceira e também queda de cabelo localizada.

   
   

5. GENÉTICA

   A alopecia androgenética ou calvície é uma das causas de diminuição dos cabelos, é muito comum em homens, porem pode afetar também as mulheres. Ela causa afinamento progressivo dos fios.

   
   

6. USO DE PRODUTOS INADEQUADOS

   Excesso de química, shampoo agressivos, escovas muito quentes, penteados muito apertados, podem danificar os fios e causar queda de cabelo até irreversível.

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Agora que você já sabe os sinais de alerta e as principais causas de queda de cabelo, deve estar se perguntando:

Quando procurar uma especialista?

Se a queda de cabelo está te incomodando muito, ou já dura algumas semanas, ou você percebeu um aumento brusco na queda de cabelo, o ideal é procurar uma medica dermatologista, especialista em saúde capilar.

Eu avalio seu couro cabeludo, histórico clínico, hábitos diários e se necessário, solicito exames complementares para entender a causa da queda capilar.

O tratamento correto e o sucesso desse tratamento depende 100% do diagnóstico. Por isso, evitar a automedicação ou uso de produtos e vitaminas que prometem ser milagrosas, é fundamental! Cada couro cabeludo é unico, e o que funciona para uma pessoa, pode não funcionar para outra.

Quais são os tratamentos disponíveis?

Hoje existem diversos tratamentos eficazes para queda capilar, dependendo da causa. Alguns exemplos incluem:

• Medicação oral ou injetável

• Suplementação oral e injetável

• Loções e medicamentos tópicos

• Laser capilar

• Mesoterapia e microagulhamento

• Infiltrações locais de medicamento

• Tratamentos para doenças de base

O mais importante é saber que esse tratamento precisa ser individualizado e com acompanhamento médico!

Como cuidar dos cabelos no dia-a-dia?

Além do tratamento médico, alguns cuidados diários podem ajudar muito na saúde dos fios:

• Use shampoos suaves e adequados ao seu tipo de couro cabeludo e fio

• Evite lavar os cabelos em água quente

• Evite prender os fios com força frequentemente

• Reduza o uso de chapinhas, secador, babyliss e químicas agressivas

• Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, principalmente a proteína.

Se o seu cabelo está caindo, não entre em pânico. Procure orientação médica. A tricologia é uma área da medicina que existe justamente para te ajudar a entender o que está causando a queda e encontrar soluções seguras e eficazes!